In der hektischen Welt, in der wir leben, verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Viel Lärm, viele to-dos, viele Menschen um uns herum. Zur Ruhe kommen und den Kopf ausschalten ist oft gar nicht so leicht. Unser Atem kann dabei ein Game Changer sein und uns erlauben wir "Luft zu holen". 

Atempause ist ein Format, 

• in dem innehalten darfst
• dich wieder mit dir selbst verbinden darfst
• dich wieder mit deinen Gefühlen und Gedanken verbinden darfst

Unsere Atemsessions helfen dir, vom Kopf in den Körper zu finden. Mit Unterstützung des holotropen Atmens, kannst du angestaute Emotionen ins Fließen bringen und unterbewusste Muster ins Bewusstsein bringen. Das bewusste Atmen ist ein kraftvolles Werkzeug, das es dir ermöglicht, dich zu zentrieren und ein Pendel zum oft Gedankenlastigen Alltag zu finden.  Nutze die Atempause, um dich wieder zu spüren und die Verbindung zu deinem inneren Selbst aufzufrischen. Gib dir selbst die Erlaubnis, zu sein und zu fühlen – das ganze Spektrum deiner Emotionen zu akzeptieren, ist der erste Schritt zu mehr innerer Freiheit und Klarheit. Nimm dir Zeit für das Wesentliche: dich selbst zu spüren. Lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen und die Kraft des Atems erleben.